Cross Training en Club Esportiu Pantiquet con nuestro monitor Jesús.
Functional Training (o Cross Training) es un programa de acondicionamiento diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física en su sentido más amplio
Se fundamenta en ejercicios funcionales . El Cross Training es un entrenamiento relativamente complejo en lo que respecta a los ejercicios y las progresiones que debes realizar. Lo ideal es intercalar deportes de bajo y alto impacto. De esta forma, el organismo puede adquirir fuerza, resistencia y propiocepción sin llegar a desgastarse. Enlace: http://gimnaspantiquet.com

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