Pilates es un método de ejercicio que trabaja con flexibilidad de bajo impacto, fuerza muscular y movimientos de resistencia. El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente. Fortalece, protege tu espalda, trabaja la respiración, mejora la postura, esculpe el cuerpo y lo flexibiliza.
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